こんにちはー！

マンスリーの進み具合はどうでしょうか？

すでに全完された方がいてビックリしているあやちかです。

最近めっきり寒くなってきましたね。

こういう時期はケガしないように念入りにストレッチしてます。

ということで、今日のあやちか道場はストレッチから開始します！

18：00〜

課題も盛りだくさん用意してお待ちしておりまーす。

※写真はお気に入り♡のマンスリー7のスタートです。

ボルダリングジムroca
大阪市中央区久太郎町3-1-22
OSKビル5F ペントハウス