今日のクライミング力学•••

股関節、体幹呼吸、肩関節 で約2時間。

情報量も多く頭も身体もヘロヘロです。

理想的な身体の機能を取り戻す道はまだまだ険しいですが、

確実に改善しているのは実感できます。

姿勢が変わり、重心が変わり、歩き方が変わり、

自転車の漕ぎ方も変わりました。

これからも焦らずじっくり続けていこうと思います(-ω-)

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ボルダリングジムroca
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