Bouldering Gym roca の筋トレ器具の紹介

第二弾は【腹筋ローラー】です。

腹筋のみならず、肩、背中、腕、下半身とけっこう全身にききます。

相当キツいので、最初は膝を立ててお試しください。

画像は、フィジカル系先輩クライマーKさん。

やっぱすげーわ(-д-；)

ボルダリングジム-roca