先日、ストレッチの先生が遊びに来てくれました。

大阪へ遊びに来たついでに寄ってくれたそうです^ ^

いろんなストレッチを教えていただきましたが、

やっぱ奥が深いですね〜

自分もケガに泣かされ、

今もケガと付き合っております。

自分の目標は70代まで登ることです。

皆様も体のケアをしっかりして、

ケガのないようにクライミングを楽しんでください。

ボルダリングジム-roca